منتديات الاميره للتصميم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟ Empty ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟

مُساهمة من طرف الاميره السبت مايو 17, 2008 8:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم

إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

الاميره
مؤسسة الشبكه
مؤسسة الشبكه

عدد الرسائل : 869
نقاط : 558
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

https://al-amer.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟ Empty رد: ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟

مُساهمة من طرف qwe555 الأربعاء مايو 21, 2008 9:39 am

مشكورررررررررررره
qwe555
qwe555
مشرف الاقسام العامه
مشرف الاقسام العامه

عدد الرسائل : 81
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟ Empty رد: ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟

مُساهمة من طرف عاشقة نانسي عجرم السبت يونيو 28, 2008 9:56 am

يسلمووووووووووو...

عاشقة نانسي عجرم
مشرفه عامه

عدد الرسائل : 176
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟ Empty رد: ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟

مُساهمة من طرف الاميره الثلاثاء يوليو 01, 2008 8:42 am

ف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟ 1781e43ec4

الاميره
مؤسسة الشبكه
مؤسسة الشبكه

عدد الرسائل : 869
نقاط : 558
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

https://al-amer.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى